Outside Gym - Sindelfingen

Stadthalle Sindelfingen

  • Training an der frischen Luft
  • Coole Truppe
  • Professionelle Betreuung 
  • begrenzte Teilnehmerzahl 
  • motivierende Musik
  • motivierte Gruppe/Trainingspartner 
  • Ganzkörpertraining 
  • Abwechslung
  • Functional Training 
  • Krankenkassenzertifiziert 
  • Parkplätze und Toiletten vor Ort 
  • effektiver Muskelaufbau 
  • Kraftausdauertraining
  • HIIT für einen effektiven Fettabbau
  • Whats App Gruppe für den Austausch mit Trainern und Mitgliedern 
  • regelmäßige Trainings und Ernährungstipps per Mail 
  • JETZT anmelden und kostenlos testen- werde ein Outsider 

 

 

An der Stadthalle in Sindelfingen (Schillerstraße…) direkt im Herzen der Stadt findet jede Woche Montag (18.30 Uhr) und Samstag (11.00 Uhr) das Outside Gym Training statt. 

Ein Training das für jeden geeignet ist! Personal Trainer Aleksandar Domuz leitet die Einheit und kann dank der begrenzten Teilnehmerzahl auch auf Beschwerden und Wünsche eingehen. 

Das Training ist sowohl für Fortgeschrittene Sportler als auch für Sporteinsteiger geeignet. 

Eine motivierende Gruppe und professionelle Trainer motivieren & unterstützen dich gerne dazu den Einstieg in den Sport zu finden. 

Die Intensität des Trainings wählt jeder Teilnehmer selbst. Verschiedene Übungsvariationen sorgen dafür, dass keiner unter- oder überfordert ist und jeder seine optimale Trainingsintensität findet. Regelmäßig neue Trainingspläne sorgen für viel Abwechslung beim Training. 

 

Trainingsablauf: 

Die ersten 10-15 min. gibt es ein Techniktraining, hier werden alle Übungen detailliert erklärt, sodass jeder Teilnehmer die Übungen versteht und auch richtig ausführt. 

Anschließend gibt es ein funktionelles Warm Up (10-15 min.) um den Körper optimal auf das bevorstehende Training vorzubereiten. 

Danach geht es ans Training: 11 Stationen mit verschiedenen Übungen für den ganzen Körper werden mit einem Partner oder alleine durchlaufen. Dazwischen gibt es immer eine kurze Pause um die Stationen zu wechseln. 

Jeder entscheidet selbst ob er die Einsteiger oder die Fortgeschrittenenvariante der Übung wählt und gibt dann 30-45 min Vollgas!

Zum Abschluss gibt es noch ein kurzes Cool Down und Stretching. Das perfekte Training für alle Outsider! 

 

 

Probiere auch du etwas neues und teste unser Training unverbindlich und kostenlos. Jetzt registrieren! 

 

Aleksandar Domuz 

 

 

Trainingszeiten

Montag 18.30 – 19.45 Uhr
18.30 - 18.45 Uhr Technik-Training; 18.45 Uhr offizieller Beginn.

Was sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu achten?

  • Sportbekleidung je nach Witterung
  • Handtuch
  • Getränk (wir empfehlen Wasser oder ein Saftschorle mit überwiegend Wasser)
  • Es gibt vor Ort keine Umkleiden
  • Pünktlich zum Trainingsbeginn umgezogen da sein

Kontakt / Postanschrift

Aleksandar Domuz
Hofstättenweg 13
71063 Sindelfingen

fvaqrysvatra+bhgfvqr-tlz+qr
0162 1091455

Standort-Verwaltung

Aleksandar Domuz

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